Tips untuk membantu kita lebih rileks

Tips untuk membantu kita lebih rileks semoga bermanfaat ya teman..
a.tarik nafas dan berdoa..
b.bacalah buku yang referensinya terbaik yaa,,yang menurut mu bagus,BERMUTU YAA..
c.sempatkan waktu untuk pergi keperpustakaan..
d.biarkan badan mu lemas dan enjoy dalam melakukan segala hal..
e.beraktivitas untuk menambah pengalaman karena dalam beraktivitas kita bisa berlatih dalam segala situasi ..
f.periksa dirimu dalam arti apakah kamu sudah lebih baik dari sebelumnya..
g.setiap kamu selesei dalam aktivitas kamu harus bertanya hari ini apakah kamu sudah berhasil menjalankan sesuatunya lebih baik lagi..

Tips ini jika anda jalankan mudah-mudahan kamu dapat menjalankan keseharian kamu dengan rileks dan tidak panik jikalao menghadapi sesuatu...

SEMOGA BERMANFAAT...

jurus menghilangkan kecemasan dan memulai hidup baru

setiap orang pasti kadang mempunyai kecemasan ,apalagi yang tidak pd namun aku tetap semangat dan aku menemukan jurusnya.
-JURUS PERTAMA:Temukan diri dan kepribadianmu sendiri
-JURUS kEDUA :Hindari kelelahan dan kecemasan
-JURUS KETIGA:Belajar santai menghadapi masalah atau dalam beraktivitas
-JURUS KEEMPAT:Tetap semangat dalam beraktivitas
-JURUS KELIMA:Bersyukur ,jangan hitung kesulitan mu
-JURUS KEENAM:Pantang menyerah dan menerima kritik
-JURUS KETUJUH:Dimaki !!!!!jangan terlalu sakit hati..